Kursplan
Änderungen vorbehalten. Gültig bis zum Erscheinen eines neuen Kursplanes.
HOT IRON™
Dieses Langhantelworkout ist die Überholspur auf dem Weg zu einem schlanken, straffen und gesunden Körper. Deutliche Körperfettreduktion, eine knackige Muskulatur, Kräftigung des Rückens und eine deutlich erhöhte Alltags-Lebensqualität auch im Alter sind nur einige der Trainingseffekte. Unabhängig von Alter und Fitness kann jeder in dieses geniale Figursystem einsteigen. Einfache, motivierende Bewegungen und mitreißende Musik bei perfekten Trainingsreizen und höchstmöglicher Sicherheit lassen die Teilnehmer ein Figurlevel erreichen, von dem sie immer träumten. Bitte beachte dazu die aktuellen Aushänge.
Kategorie: Kurs
Schwierigkeit: Einsteiger - Fortgeschrittene
Alle HOT IRON™ Termine sind farblich hervorgehoben.
-
Montag
-
Dienstag
-
Mittwoch
17:00 - 17:45
Funktionelles Zirkel-Training18:00 - 19:00
Mobility Flow19:15 - 20:15
Zumba®19:30 - 21:00
Yoga -
Donnerstag
09:00 - 10:00
Rückenfit18:00 - 19:00
Jumping Fitness19:00 - 20:00
Bodyworkout19:15 - 20:00
Spinning20:15 - 20:45
Bauch & Stretch -
Freitag