Kursplan

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Wassergymnastik

Aufgrund des Auftriebs schonen die speziellen Kraft- und Konditionsübungen im Wasser die Gelenke, Sehnen und den Rücken. Die Muskulatur und das  Herz-Kreislaufsystem werden gestärkt. Durch den hohen Widerstand des Wassers sind die Übungen teilweise anstrengender als außerhalb des Wassers und damit auch sehr effektiv. Wassergymnastik eignet sich auch für ältere Teilnehmer

Bewegungsbad

Kategorie: Reha-Sport
Schwierigkeit: Fortgeschrittene

Alle Wassergymnastik Termine sind farblich hervorgehoben.