Reha-Gruppenkurse

 

Aktuelle Rehasportgruppen

Wir bieten Ihnen verschiedene Rehasportgruppen mit unterschiedlichen Zeiten und Schwerpunkten in unserem Fitness- und Gesundheitsstudio an. Unser Rehabilitationssport richtet sich an Patienten der Orthopädie und Inneren Medizin. Wir bieten Ihnen zur Zeit 23 Gruppenstunden, die von Muskel- und Gelenkgymnastik über Wirbelsäulengymnastik, Atemtherapie, Wassergymnastik (im Schwimmbad des Bethanien Kinderdorfes) bis hin zu Pilates und Entspannungsstunden reichen.

Welche Gruppe für Sie die Richtige ist, klären wir mit Ihnen im Einführungsgespräch.

Gruppenplan Schwalmtal

Änderungen vorbehalten. Gültig bis zum Erscheinen eines neuen Gruppenplanes.

Muskel- & Gelenkgymnastik

Ziele der Muskel- und Gelenkgymnastik sind Ausdauer und Kraft aufzubauen, zu erhalten und zu verbessern, die Koordination zu verbessern, die Flexibilität zu steigern und auch eine Stärkung des Selbstbewusstseins.

Die Termine der Muskel- und Gelenkgymnastik haben unterschiedliche Schwerpunkte:

  • Hocker und Stand
  • Ausdauer
  • obere Extremitäten
  • obere Extremitäten
  • Rumpfstabilisierung
  • Ganzkörper (alles 1x durchbewegen)

 

 

Raum 1

Kategorie: Reha-Sport
Schwierigkeit: Mittelstufe

Alle Muskel- & Gelenkgymnastik Termine sind farblich hervorgehoben.