Kursplan Brüggen

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Rücken- & Gelenkstabilisation

Hocheffizientes Training zur Verbesserung der Rücken- und Rumpfstabilität, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Kraft. Gleichzeitig werden die Stabilität der Gelenke durch fließende Bewegungen schonend gestärkt.

Kategorie: Gesundheit und Entspannung

Alle Rücken- & Gelenkstabilisation Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:15 - 10:15
Osteoletic

10:15 - 11:00
Bauch intensiv

18:00 - 19:00
Powerstunde

19:00 - 20:00
Stretch
Dienstag

09:00 - 10:00
Bodytoning

10:00 - 11:00
Step-Workout

18:15 - 19:15
Fitness-Cycling

19:00 - 20:30
Hatha Yoga

19:30 - 20:30
Cycling
Mittwoch

18:00 - 19:00
Rücken-Fit

18:00 - 19:00
Rücken - Pilates
Donnerstag

18:00 - 19:00
Langhantel

19:00 - 20:00
Cycling

19:00 - 20:00
Step
Freitag

09:00 - 10:00
Bodyworkout

10:15 - 11:30
Hatha Yoga
Samstag

10:00 - 11:00
Step-Fatburner
Sonntag

10:30 - 11:30
Cycling
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