Kursplan Brüggen
Bitte bringe zu allen Kursen (außer Jumping und Cycling) eine eigene Matte mit!
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Rücken- & Gelenkstabilisation
Hocheffizientes Training zur Verbesserung der Rücken- und Rumpfstabilität, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Kraft. Gleichzeitig werden die Stabilität der Gelenke durch fließende Bewegungen schonend gestärkt.
Kategorie: Gesundheit und Entspannung
Alle Rücken- & Gelenkstabilisation Termine sind farblich hervorgehoben.
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Montag
09:15 - 10:15
Osteoletic10:15 - 11:00
Bauch intensiv18:00 - 19:00
Powerstunde19:00 - 20:00
Stretch -
Dienstag
09:00 - 10:00
Bodytoning10:00 - 11:00
Step-Workout18:15 - 19:15
Fitness-Cycling19:00 - 20:30
Hatha Yoga19:30 - 20:30
Cycling -
Mittwoch
18:00 - 19:00
Rücken-Fit18:00 - 19:00
Rücken - Pilates -
Donnerstag
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Freitag
09:00 - 10:00
Bodyworkout10:15 - 11:30
Hatha Yoga -
Samstag
10:00 - 11:00
Step-Fatburner -
Sonntag
10:30 - 11:30Kursplan jetzt als PDF herunterladen
Cycling