Kursplan Brüggen

Bitte bringe zu allen Kursen (außer Jumping und Cycling) eine eigene Matte mit!

Die Outdoor Kurse können bei Regen nicht stattfinden!

Bitte melde Dich für die Kurse über die App, per Telefon oder persönlich im Studio an!

Rücken- & Gelenkstabilisation

Hocheffizientes Training zur Verbesserung der Rücken- und Rumpfstabilität, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Kraft. Gleichzeitig werden die Stabilität der Gelenke durch fließende Bewegungen schonend gestärkt.

Kategorie: Gesundheit und Entspannung

Alle Rücken- & Gelenkstabilisation Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

10:00 - 11:00
Pilates

19:00 - 20:30
Yoga

19:00 - 20:00
Jumping Fitness Outdoor
Dienstag

09:00 - 10:00
Rücken / Bauch

18:15 - 19:15
Strong

19:30 - 20:30
Cycling Outdoor
Mittwoch

10:00 - 11:00
Bodyworkout

18:00 - 18:45
Jumping Fitness Outdoor

19:00 - 20:00
Bodyworkout
Donnerstag

09:00 - 10:00
Osteoletics

10:15 - 11:45
Yoga

18:30 - 19:30
Funktioneller Outdoor Zirkel *

18:30 - 19:30
Rücken / Bauch

19:30 - 20:15
Cycling Outdoor
Freitag

09:00 - 10:00
Strong
Sonntag

11:00 - 12:00
Cycling Outdoor
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