Kursplan

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Powerstunde

Verbinde Kraft mit Ausdauer in einer gelungenen Kombination. Trainieren in einem Powerzirkel Deine Muskulatur und mit Boxelementen Deine Ausdauer!

Raum 1

Kategorie: Kräftigung
Schwierigkeit: Mittelstufe - Fortgeschrittene

Alle Powerstunde Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:15 - 10:15
Bodyworkout

18:00 - 19:00
Osteoletic

19:00 - 20:00
Cross Cage
Dienstag

09:00 - 10:00
Osteoletic

18:00 - 19:00
Pilates

19:00 - 20:00
Rückenfit

19:15 - 20:15
Spinning
Mittwoch

17:00 - 17:45
Funktionelles Zirkel-Training

18:00 - 19:00
Mobility Flow

19:15 - 20:15
Zumba^®

19:30 - 21:00
Yoga
Donnerstag

09:00 - 10:00
Rückenfit

18:00 - 19:00
Jumping Fitness

19:00 - 20:00
Bodyworkout

19:15 - 20:00
Spinning

20:15 - 20:45
Bauch & Stretch
Freitag
Samstag

12:00 - 12:45
Rücken/Bauch

12:45 - 13:30
Jumping Fitness
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